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Tag: Sedentarismo

GUERRA CONTRA A OBESIDADE

GUERRA CONTRA A OBESIDADE

Posted on 9 de Fevereiro de 2018 by Priscila Germosgeschi
Em guerra contra obesidade, Chile mata Tony, o tigre da Kellogg’s   Regras mudam rótulos e limitam venda de alimentos açucarados para crianças ​Andrew Jacobs NEW YORK TIMES Eles acabar... Read More
OBESIDADE E EQUILÍBRIO NA ALIMENTAÇÃO

OBESIDADE E EQUILÍBRIO NA ALIMENTAÇÃO

Posted on 16 de outubro de 2017 by Priscila Germosgeschi
GLOBO REPÓRTER EXIGIDO NO DIA 14 DE JULHO DE 2017  ... Read More
QUEM TEM EDUCADO AS NOSSAS CRIANÇAS?

QUEM TEM EDUCADO AS NOSSAS CRIANÇAS?

Posted on 1 de outubro de 20171 de outubro de 2017 by Priscila Germosgeschi
Pediatra mostra os pecados que estamos cometendo contra a infância e aponta ´possíveis soluções. Médico pediatra especialista em homeopatia e mestre em saúde pública, na área de promoção da... Read More
PARQUE HOGE VELUWE DISPONILIZA CERCA DE 1,8 MIL BICICLETAS PARA FREQUENTADORES

PARQUE HOGE VELUWE DISPONILIZA CERCA DE 1,8 MIL BICICLETAS PARA FREQUENTADORES

Posted on 26 de setembro de 2017 by Priscila Germosgeschi
Maior parque holandês disponibiliza 1,8 mil bicicletas para frequentadores Combate ao sedentarismo acaba sendo natural no Hoge Veluwe. Maioria dos Holandeses com mais de 60 anos pedalam 15 quilômetr... Read More
SUPER SIZE ME - A DIETA DO PALHAÇO

SUPER SIZE ME – A DIETA DO PALHAÇO

Posted on 8 de setembro de 2017 by Priscila Germosgeschi
SUPER SIZE ME  – A DIETA DO PALHAÇO Um documentário estadunidense de 2004, escrito, produzido, dirigido e protagonizado por Morgan Spurlock, um cineasta independente dos Estados Unidos da... Read More
FED UP - DOCUMENTÁRIO SOBRE ALIMENTAÇÃO.

FED UP – DOCUMENTÁRIO SOBRE ALIMENTAÇÃO.

Posted on 18 de outubro de 201627 de dezembro de 2016 by Priscila Germosgeschi
O novo documentário “Fed Up”, lançado neste mês de maio nos EUA, aborda a questão do consumo exagerado de açúcar e junkfood e a consequente epidemia da obesidade mundial. Produzido e narrado... Read More
OBESIDADE: O MAL DO SÉCULO.

OBESIDADE: O MAL DO SÉCULO.

Posted on 12 de outubro de 201627 de dezembro de 2016 by Priscila Germosgeschi
James Trevor Oliver, ou simplesmente Jamie Oliver, é um chef de cozinha e personalidade televisiva do Reino Unido. É conhecido pelo uso de alimentos naturais e orgânicos e por seu trabalho recente ... Read More
Como construir um cérebro saudável?

Como construir um cérebro saudável?

Posted on 29 de agosto de 2016 by Priscila Germosgeschi
  SAÚDE DO CÉREBRO | FABIANO MOULIN / CANAL CASA DO SABER – YOUTUBE.... Read More
Ginástica Laboral - Sedentarismo

Ginástica Laboral – Sedentarismo

Posted on 22 de Março de 201522 de Março de 2015 by Priscila Germosgeschi
Impossível falar em saúde no ambiente de trabalho sem mencionar a Ginástica Laboral. Embora as primeiras manifestações de atividades físicas em empresas datem de mais de 100 anos, a Ginástica L... Read More
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Aprovados 2017

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MANUAL DO ENEM

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Citações

"Sonhar é acordar-se para dentro."

Mario Quintana - foi um poeta, tradutor e jornalista brasileiro   

"O homem é tão bom quanto seu desenvolvimento tecnológico o permite ser."

George Orwell   

"Se os homens são tão maus com religião, como seriam sem ela?"

Benjamin Franklin   

"A cultura é o melhor conforto para a velhice."

Aristóteles   

"A saúde é o resultado não só de nossos atos como também de nossos pensamentos."

Mahatma Gandhi   

"Aquilo que se faz por amor está sempre além do bem e do mal."

Friedrich Nietzsche   

"Respeitar tratados e convênios não é questão de direito, é questão de conveniência."

Thomas Hobbes   

"Eu acredito no respeito pelas crenças de todas as pessoas, mas gostaria que as crenças de todas as pessoas fossem capaz de respeitar as crenças de todas as pessoas."

José Saramago - escritor, jornalista, dramaturgo, romancista e poeta português.   

"A ciência pode purificar a religião de erros e superstições. A religião pode purificar a ciência de idolatrias e erros absolutos."

Papa João Paulo II   

"Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina."

Cora Coralina - poetisa e contista brasileira.   

"Todos os vícios, quando estão na moda, passam por virtudes."

Moliere   

“Nada no mundo é mais assustador que a ignorância em ação.”

Goethe – Escritor, político e erudito alemão do século XVII.   

"Tudo é precioso para aquele que foi, por muito tempo, privado de tudo."

Friedrich Nietzsche   

"A segurança só para alguns é, de fato, a insegurança para todos."

Nelson Mandela   

“A escravidão moderna só vai acabar quando a educação for mais importante que a economia.”

Wellisson Rodrigues   

"Quanto mais diferente de mim alguém é, mais real me parece, porque menos depende de minha subjetividade.

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Fernando Pessoa - livro Desassossego - poeta português.   
Fernando Pessoa - livro Desassossego - poeta português.   

"Quanto mais diferente de mim alguém é, mais real me parece, porque menos depende de minha subjetividade. "

"Os jovens de hoje não parecem ter respeito algum pelo passado, nem esperança alguma para o porvir."

Hipócrates - médico e filósofo consagrado o pai da medicina.   

"Perante quem é que somos homens? Essa é uma pergunta simples, mas que revoluciona toda a humanidade.

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Vergílio Ferreira - escritor português.   
Vergílio Ferreira - escritor português.   

"Perante quem é que somos homens? Essa é uma pergunta simples, mas que revoluciona toda a humanidade. Experimente fazê-la. Experimente pensá-la."

“Quem abre uma escola fecha uma prisão.”

Victor Hugo – Escritor e poeta francês do século XIX.   

"Combater a religião é atentar contra a sociedade."

Montesquieu - político, filósofo e escritor francês.   

“Enquanto a ciência tranquiliza, a Arte perturba.”

George Braque   

"A simplicidade é o último grau da sofisticação."

Leonardo da Vinci - Um dos artistas mais completos da história da humanidade.   

"Os limites da minha linguagem são os limites do meu mundo."

Ludwing Wittgenstein   

"A liberdade é para o homem o que o céu é para um condor."

Castro Alves - Poeta dos escravos.   

"Sem cultura moral não haverá nenhuma saída para os homens."

Albert Einstein   

"A moral é um verbo que se conjuga na primeira pessoa"

André Comte-Sponville - O tratado das Grandes Virtudes   

“A insatisfação é o primeiro passo para o progresso de um homem ou uma nação.”

Oscar Wilde – Escritor irlandês do século XIX.   

"Crescer é transpor limites"

Fernando Pessoa - poeta, filósofo e escritor português.   

"A saúde é conservada pelo conhecimento e observação do próprio corpo."

Cícero   

"A civilização não suprime a barbárie, aperfeiçoa-a."

Voltaire   

"Embora a memória e o raciocínio sejam duas faculdades essencialmente diferentes, uma só se desenvolve completamente com a outra."

Rousseau   

“Sejamos bons e depois seremos felizes. Não desejemos o prêmio antes da vitória, nem o salário antes do trabalho.”

Rousseau – Filósofo, romancista suíço de língua francesa do século XVIII.   

"Eu não acredito em caridade. Eu acredito em solidariedade. Caridade é tão vertical: vai de cima para baixo.

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Eduardo Galeano   
Eduardo Galeano   

"Eu não acredito em caridade. Eu acredito em solidariedade. Caridade é tão vertical: vai de cima para baixo. Solidariedade é horizontal: respeita a outra pessoa e aprende com o outro."

"Não é possível estar dentro da civilização e fora da arte."

Rui Barbosa   

"Não há maior consolação para a mediocridade do que o fato de o gênio não ser imortal."

Goethe   

"Sempre é mais valioso ter o respeito, que a admiração das pessoas."

Jean-Jacques Rousseau   

"A maior felicidade é quando a pessoa sabe porque é que é infeliz."

Fiódor Dostoiévski   

"Você pode ter sido criado na igreja, pode ter sido batizado na igreja, pode ter servido na igreja,

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Papa Francisco - 266.º Papa da Igreja Católica e atual Chefe de Estado do Vaticano.   
Papa Francisco - 266.º Papa da Igreja Católica e atual Chefe de Estado do Vaticano.   

"Você pode ter sido criado na igreja, pode ter sido batizado na igreja, pode ter servido na igreja, morrido na igreja e ainda assim acordar no inferno caso você esteja meramente na igreja e não em Cristo."

"A cultura está acima da diferença da condição social."

Confúcio   

"A religião é essencialmente uma doutrina de hierarquia, uma tentativa para recriar uma ordem cósmica de posições e poderes."

Friedrich Nietzsche - filósofo, crítico cultural, poeta e compositor alemão do século XIX.   

"Mas pedras são apenas pedras, umas grandes, outras menores. São obstáculos a serem contornados. O que não pode acontecer é que as pedras se tornem barreiras.

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Mário Sergio Cortella   
Mário Sergio Cortella   

"Mas pedras são apenas pedras, umas grandes, outras menores. São obstáculos a serem contornados. O que não pode acontecer é que as pedras se tornem barreiras. Pedras são fronteiras: elas demarcam um território de risco, mas não indicam impossibilidade."

"É espantosamente óbvio que nossa tecnologia excede nossa humanidade."

Albert Einstein   

"A verdadeira solidariedade começa onde não se espera nada em troca."

Antoine De Saint Exupery   

"A prudencia determina o que é necessário escolher e o que é necessário evitar (pequeno tratado das grandes virtudes)"

André Comte-Sponville   

"Uma sociedade sem religião é como um navio sem bússola."

Napoleão Bonaparte   

“Tomemos cuidado para que a velhice não nos enrugue mais o espírito que o rosto.”

Montaigne – Escritor e pensador francês do século XVI.   

"Não é preciso que a bondade se mostre; mas sim é preciso que se deixe ver."

Platão   

"A concordância faz com que permaneçamos estacionados. A discordância faz com que cresçamos."

Mário Sergio Cortella   

“Os dados são o petróleo do século XXI. A implantação de sensores e o aumento da capacidade de processamento são as chaves da transformação de muitos setores e da criação de um mundo mais medível e programável.”

Cesar Alierta   

"Cada um lê com os olhos que tem. E interpreta a partir de onde os pés pisam.

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Teólogo Leonardo Boff.   
Teólogo Leonardo Boff.   

"Cada um lê com os olhos que tem. E interpreta a partir de onde os pés pisam. Todo ponto de vista é a vista de um ponto."

"O conhecimento de nenhum homem pode ir além da própria experiência."

John Locke   

"Eu tenho um sonho. O sonho de ver meus filhos julgados por sua personalidade, não pela cor de sua pele."

Martin Luther King Jr. - pastor protestante e ativista político estadunidense.   

"A igualdade é a principal parte da imparcialidade."

Sêneca   

"Não há nenhum exemplo, nas nossas nações modernas, de uma guerra que haja compensado com um pouco de bem o mal que fez."

Voltaire   

"A realidade apenas se forma na memória; as flores que hoje me mostram pela primeira vez não me parecem verdadeiras flores."

Proust   

"Se deres um peixe a um homem faminto, vais alimentá-lo por um dia. Se o ensinares a pescar,

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Lao-Tsé - mítico filósofo e alquimista chinês.   
Lao-Tsé - mítico filósofo e alquimista chinês.   

"Se deres um peixe a um homem faminto, vais alimentá-lo por um dia. Se o ensinares a pescar, vais alimentá-lo toda a vida."

“Os homens são como os vinhos: a idade azeda os maus e apura os bons.”

Cícero – Orador e político romano do século I a.C.   

"Quando eu estava no exército, me deram uma medalha por matar dois homens e me dispensaram por amar um."

Leonard Matlovich   

“A arte é apenas um substituto enquanto a beleza da vida for deficiente. Desaparecerá proporcionalmente,

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Piet Mondrian   
Piet Mondrian   

“A arte é apenas um substituto enquanto a beleza da vida for deficiente. Desaparecerá proporcionalmente, à medida que a vida adquirir equilíbrio.”

"Quanto à sensação de segurança perante os homens, o poder e o domínio são bens dados pela natureza,

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Epicuro   
Epicuro   

"Quanto à sensação de segurança perante os homens, o poder e o domínio são bens dados pela natureza, a partir dos quais podemos proporcionar-nos segurança."

"A dúvida é a origem da sabedoria."

René Descartes   

"O futuro têm muitos nomes. Para os incapazes o inalcançável, para os medrosos o desconhecido,

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Victor Hugo   
Victor Hugo   

"O futuro têm muitos nomes. Para os incapazes o inalcançável, para os medrosos o desconhecido, para os valentes a oportunidade."

"Os afetos podem, às vezes, somar-se. Subtrair-se, nunca."

Pitágoras   

"O homem é a medida de todas as coisas."

Protágoras   

"A paciência torna mais leve o que a aflição não pode curar."

Horácio   

"O esporte é uma guerra sem armas."

George Orwell   

"O homem está condenado a ser livre, pois, uma vez lançado ao mundo, ele é responsável por tudo o que faz."

Jean Paul Sartre   

“Os dados são a nova ciência. O Big Data são as respostas.”

Pet Gelsinger   

"A gente só conhece bem as coisas que cativou - disse a raposa. - Os homens não têm mais tempo de conhecer coisa alguma.

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O Pequeno Príncipe - livro do escritor francês Antoine de Saint-Exupéry (1900-1944).   
O Pequeno Príncipe - livro do escritor francês Antoine de Saint-Exupéry (1900-1944).   

"A gente só conhece bem as coisas que cativou - disse a raposa. - Os homens não têm mais tempo de conhecer coisa alguma. Compram tudo já pronto nas lojas. Mas como não existem lojas de amigos, os homens não têm mais amigos. Se tu queres um amigo, cativa-me!"

"A guerra é um massacre entre pessoas que não se conhecem para proveito de pessoas que se conhecem mas não se massacram."

Paul Valéry   

"A polidez é a origem das virtudes; a fidelidade, seu princípio; a prudência, sua condição."

André Comte-Sponville - O tratado das Grandes Virtudes   

"Num mundo que se faz deserto, temos sede de encontrar um amigo."

Antoine de Saint-Exupéry - escritor francês.   

"Deseje o melhor e prepare-se para o melhor."

Ted Turner   

"Uma vida sem religião é como um barco sem leme."

Mahatma Gandhi   

“Um homem não é mais que outro, apenas um faz mais do que o outro.”

Miguel de Cervantes – Escritor espanhol do século XVI.   

"A primeira igualdade, é a justiça."

Victor Hugo   

“A informação é a gasolina do século XXI e a análise desses dados é o motor de combustão.”

Peter Sondergaard   

"Um vício custa mais caro que manter uma família."

Honoré de Balzac   

"O pessimista vê dificuldade em cada oportunidade; o otimista vê oportunidade em cada dificuldade."

Winston Churchill - político conservador e estadista britânico.   

"O maior erro dos médicos é tentarem curar o corpo sem procurar curar a alma.

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Platão – Filósofo grego do século IV a.C., discípulo de Sócrates.   
Platão – Filósofo grego do século IV a.C., discípulo de Sócrates.   

"O maior erro dos médicos é tentarem curar o corpo sem procurar curar a alma. Entretanto, corpo e alma são um e não podem ser tratados separadamente."

"O que você tem capacidade de fazer, tem capacidade também de não fazer."

Aristóteles   

"Sou um ser flexível, e ser flexível é muito diferente de ser volúvel. Flexível é aquele que muda quando considera adequado mudar.

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Mario Sergio Cortella   
Mario Sergio Cortella   

"Sou um ser flexível, e ser flexível é muito diferente de ser volúvel. Flexível é aquele que muda quando considera adequado mudar. Volúvel é aquele que muda por qualquer coisa."

"A única coisa que temos de respeitar, porque ela nos une, é a língua."

Franz Kafka   

“A informação é a gasolina do século XXI e a análise desses dados é o motor de combustão.”

Peter Sondergaard   

"Você é livre para fazer suas escolhas, mas é prisioneiros das consequências. "

Pablo Neruda - poeta chileno.   

"Um governo é bom quando faz felizes os que sob ele vivem e atrai os que vivem longe."

Confúcio   

"Toda forma de vício é ruim, não importa que seja droga, álcool ou idealismo."

Carl Gustav Jung   

"O essencial é invisível aos olhos. Só se pode ver com o coração."

Escritor Francês Saint-Exupéry   

"Existe dois mundos: o mundo da experiência sentida por nosso corpo e o mundo das coisas em si."

Immnauel Kant   

"O homem é por natureza um animal político."

Aristóteles   

"Um dia sem riso é um dia desperdiçando."

Charles Chaplin   

"A segurança deve ser alimentada pela segurança mútua."

Sêneca   

"Ninguém é igual a ninguém. Todo o ser humano é um estranho ímpar."

Carlos Drummond de Andrade   

"Minha religião é o amor."

Dalai Lama - líder religioso budista.   

"Todos nós nascemos originais e morremos cópias."

Carl Jung - psiquiatra e psicoterapeuta suíço que fundou a psicologia analítica.   

"Uma doença incurável chamada consciência."

Fiódor Dostoiévski   

"Não há no mundo coisa mais difícil do que a sinceridade e mais fácil do que a lisonja.

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Fiódor Dostoiévski   
Fiódor Dostoiévski   

"Não há no mundo coisa mais difícil do que a sinceridade e mais fácil do que a lisonja.
(Crime e Castigo)"

"Quem conduz e arrasta o mundo não são as máquinas, são as ideias."

Victor Hugo   

"Aos vivos, deve-se o respeito. Aos mortos, apenas a verdade."

Voltaire   

"A solidariedade é o sentimento que melhor expressa o respeito pela dignidade humana."

Franz Kafka   

"De cada um, conforme sua capacidade; para cada um, conforme suas necessidades."

Karl Marx   

"Tolerância não significa aceitar o que se tolera."

Mahatma Gandhi   

"Para ser tolerante, é preciso fixar os limites do intolerável."

Umberto Eco   

"No fundo, o problema não é um Deus que não existe, mas a religião que o proclama.

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José Saramago   
José Saramago   

"No fundo, o problema não é um Deus que não existe, mas a religião que o proclama. Denuncio as religiões, todas as religiões, por nocivas à humanidade. São palavras duras, mas há que dizê-las. "

"O que não provoca minha morte faz com que eu fique mais forte."

Friedrich Nietzsche   

"Escolha um emprego do qual você goste e não terá que trabalhar nem um dia mais na sua vida."

Confúcio   

“A política é uma vocação, e quando não é uma vocação é uma especulação."

Machado de Assis – Escritor carioca do século XIX.   

"A política cultural que se limita a facilitar o consumo de bens culturais tende a ser inibitória de atividades criativas e a impor barreiras à inovação."

Celso Furtado   

“Que tuas palavras ilustrem teu pensamento e teu pensamento tuas palavras.”

William Shakespeare – Dramaturgo e poeta inglês do século XVI.   

"Amizade: dois corpos numa única alma."

Aristóteles   

"Ninguém educa ninguém, ninguém se educa sozinho. As pessoas se educam reciprocamente mediatizados pelo mundo."

Paulo Freire   

"Todos os vícios são mais leves quando são visíveis: eles são muito perniciosos quando se escondem sob um ar de pureza."

Sêneca   

"A nossa civilização é em grande parte responsável pelas nossas desgraças. Seríamos muito mais felizes se a abandonássemos e retornássemos às condições primitivas."

Sigmund Freud   

"Se Allan Kardec tivesse escrito que "fora do Espiritismo não há salvação", eu teria ido por outro caminho.

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Chico Xavier - médium, filantropo e um dos mais importantes expoentes do Espiritismo.   
Chico Xavier - médium, filantropo e um dos mais importantes expoentes do Espiritismo.   

"Se Allan Kardec tivesse escrito que "fora do Espiritismo não há salvação", eu teria ido por outro caminho. Graças a Deus ele escreveu "Fora da Caridade", ou seja, fora do Amor não há salvação."

"Renda-se, como eu me rendi. Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei. Não se preocupe em entender,

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Clarice Lispector- escritora e jornalista nascida na Ucrânia e naturalizada brasileira.   
Clarice Lispector- escritora e jornalista nascida na Ucrânia e naturalizada brasileira.   

"Renda-se, como eu me rendi. Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei. Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento."

"A caridade cobre com um véu os defeitos dos homens."

René Descartes   

"Prefiro ter saúde a ser rico."

Cícero   

"Escrever é procurar entender, é procurar reproduzir o irreproduzível, é sentir até o último fim o sentimento que permaneceria apenas vago e sufocador.

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Clarice Lispector   
Clarice Lispector   

"Escrever é procurar entender, é procurar reproduzir o irreproduzível, é sentir até o último fim o sentimento que permaneceria apenas vago e sufocador. Escrever é também abençoar uma vida que não foi abençoada."

"O olhar de quem odeia é mais penetrante do que o de quem ama."

Leonardo Da Vinci - um dos artistas mais completos da história da humanidade.   

"Não fazemos aquilo que queremos e, no entanto, somos responsáveis por aquilo que somos."

Jean-Paul Sartre - escritor e crítico francês, conhecido como representante do existencialismo.   

"Envelhecer, qualquer animal é capaz. Desenvolver-se é prerrogativa dos seres humanos. Somente uns poucos reivindicam esse direito."

Osho   

“Quem conduz e arrasta o mundo não são as máquinas, são as ideias.”

Victor Hugo – Escritor e poeta francês do século XIX.   

"A religião não é conhecimento doutrinário, mas sim sabedoria nascida da experiência pessoal."

Martinho Lutero - monge agostiniano e professor de teologia germânico.   

"Uma família não é um grupo de parentes; é mais do que a afinidade do sangue,

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Fernando Pessoa   
Fernando Pessoa   

"Uma família não é um grupo de parentes; é mais do que a afinidade do sangue, deve ser também uma afinidade de temperamento. Um homem de gênio muitas vezes não tem família. Tem parentes."

"Se queres vencer o mundo inteiro, vence-te a ti mesmo."

Fiódor Dostoiévski   

"A religião é comparável a uma neurosa da infância."

Sigmund Freud - médico neurologista e criador da Psicanálise.   

"Se os homens são assim tão maus apesar da ajuda da religião, como seriam eles sem ela?"

Benjamin Franklin - jornalista, editor, autor, filantropo, abolicionista, funcionário público, cient   

“Os dados são a nova ciência. O Big Data são as respostas.”

Pet Gelsinger   

"O conhecimento é a crença verdadeira justificada."

Platão   

"As palavras sem afeto nunca chegarão aos ouvidos de Deus."

William Shakespeare   

"A melhor definição que posso dar de um homem é a de um ser que se habitua a tudo."

Fiódor Dostoiévski   

"Os olhos veem a partir de onde os pés pisam."

Teólogo Leonardo Boff   

"Tudo é feito de água."

Tales de Mileto   

"Aprimorar a paciência requer alguém que nos faça mal e nos permita praticar a tolerância."

Dalai Lama   

"Todos os animais são iguais, mas alguns são mais iguais do que outros."

George Orwell   

“As forças naturais que se encontram dentro de nós são as que realmente curam nossas doenças.”

Hipócrates – Considerado o “pai da medicina”, médico grego do século V a.C.   

"A gratidão é a mais agradável das virtudes; não é, no entanto, a mais fácil."

André Comte-Sponville - O tratado das Grandes Virtudes   

“Enquanto as leis forem necessárias, os homens não estão capacitados para a liberdade.”

Pitágoras – Pensador e filósofo grego do século VI a.C.   

"A tarefa essencial do professor é despertar a alegria de trabalhar e de conhecer."

Albert Eisntein   

"O meu ideal político é a democracia, para que todo o homem seja respeitado como indivíduo e nenhum venerado."

Albert Einstein - Físico teórico alemão.   

"Quem ama a preciosa mediocridade é sóbrio e evita os invejados palácios."

Horácio   

"A religião é o ópio do povo."

Karl Marx - cientista político e revolucionário alemão.   

"O homem nasce livre, mas por toda parte se encontra acorrentado."

Jean Jacques Rousseau   

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